Mijn ervaringen mbt Tinnitus
In 2019 kreeg ik last van Tinnitus. Ik ging naar de K&O arts in de hoop op verlichting. Hij stuurde me naar huis; we kunnen hier niks aan doen, je moet ermee leren leven. In de afgelopen 7 jaar heb ik gezocht naar manieren om beter te leren leven met Tinnitus. De Yoga is zeer helpend in het verminderen van stress en spanning, het verdiepen van de adem en meer uit het hoofd en in het lichaam te komen. Specifieke oefeningen ter ontspanning van het sympathische zenuwstelsel ervaar ik als zeer helpend. Ook voor het beter slapen. Graag deel ik in de training de oefeningen en technieken en hoop dat anderen hier ook baat van hebben. – Pleun Schuurman