Aangezien deze training voor het eerst is deel ik nu mijn ervaringen mbt Tinnitus
In 2019 kreeg ik last van Tinnitus. Ik ging naar de K&O arts in de hoop op verlichting. Hij stuurde me naar huis; we kunnen hier niks aan doen, u zult ermee moeten leren leven mevrouw.
In de afgelopen 7 jaar heb ik gezocht naar manieren om beter te leren leven met Tinnitus. Eerst wilde ik maar 1 ding: het moet WEG. Nu, 7 jaar later heb ik geleerd hoe ik ermee om kan gaan zodat ik er niet meer onder lijd. Oefeningen uit de Yoga zijn zeer helpend in het verminderen van stress en spanning, het verdiepen van de adem en uit het hoofd te gaan en meer in het lichaam te komen. Specifieke oefeningen ter ontspanning van het sympathische zenuwstelsel ervaar ik ook als zeer helpend. Ook voor het beter slapen. Graag deel ik in de training deze oefeningen en technieken en hoop dat anderen hier ook baat bij hebben. Tinnitus kan veel invloed hebben op je dagelijks functioneren en je kan er erg veel last van hebben. Het is een hele kunst om je dan nog rustig te voelen. – Pleun Schuurman
Deze training is geen Yogatraining. Wel maak ik gebruik van technieken uit de yoga; praktisch en concreet. Doel: beter leren omgaan met tinnitus.